行程概览
Day 1：宁波海曙→香格里拉
从宁波栎社机场飞往迪庆香格里拉机场（建议选择早班机），抵达后入住独克宗古城民宿，适应高原环境，傍晚漫步古城转经筒。
Day 2：松赞林寺→纳帕海
上午参观‘小布达拉宫’松赞林寺，下午环游纳帕海湿地，体验骑马或草原漫步。
Day 3：普达措国家公园
全天探索普达措，徒步碧塔海、属都湖，感受原始森林与高原湖泊的静谧。
Day 4：巴拉格宗大峡谷
前往巴拉格宗，穿越峡谷栈道，参观千年菩提树，了解藏地文化传说。
Day 5：梅里雪山日照金山
包车至飞来寺观景台，守候梅里雪山日出，下午返回香格里拉休整。
Day 6：石卡雪山→独克宗文化体验
乘缆车登石卡雪山，午后学习唐卡绘制或品尝酥油茶，深度体验藏族生活。
Day 7：返程
采购松茸、牦牛肉干等特产，从香格里拉机场返回宁波。
实用贴士
- 交通：宁波直飞香格里拉航班较少，可经昆明转机；当地建议包车或参加小团游
- 住宿：独克宗古城周边民宿性价比高，优先选择供氧酒店
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备好红景天口服液与防晒用品
- 最佳季节：5-10月气候宜人，草原花期与秋景尤为震撼