行前准备篇
- 最佳季节：每年10-12月秋色绝美，避开雨季和春节高峰
- 交通方案：
1. 飞机：宁波栎社机场直飞丽江（约3.5小时）
2. 高铁换乘：宁波→昆明（10小时）→丽江（3小时） - 必备物品：SPF50+防晒霜、墨镜、保湿面膜、冲锋衣（昼夜温差15℃）
五日经典行程
Day1：抵达丽江
下午：大研古城入住狮子山观景民宿
晚上：四方街听纳西古乐+尝鸡豆凉粉
Day2：雪山圣境
上午：乘索道游玉龙雪山冰川公园
下午：蓝月谷电瓶车环游+《印象丽江》实景演出
Day3：古城深度
上午：木府探访纳西建筑群
下午：白沙古镇体验扎染工艺
晚上：酒吧街小酌（推荐樱花屋）
Day4：秘境探索
全天：虎跳峡徒步（需包车往返）
或 束河古镇茶马古道骑马
Day5：返程准备
上午：忠义市场采购野生菌干货
下午：根据航班/车次返程
实用贴士
- 高原反应：提前一周服用红景天，登山时携带氧气瓶
- 住宿建议：选择古城南门区域，兼顾安静与交通便利
- 美食地图：88号小吃店（纳西烤鱼）、阿妈意（腊排骨火锅）
- 预算控制：淡季往返机票约1600元，古城维护费50元必购
特别提醒：古城石板路不利拖行行李箱，建议联系客栈接送