一、行程概览
长江三峡以瞿塘峡、巫峡、西陵峡闻名，集自然奇观与人文历史于一体。推荐行程5-7天，核心体验三峡游轮与沿岸景点。
二、交通安排
1. 宁波海曙至重庆/宜昌：
- 高铁：从宁波站乘高铁至重庆北站（约10小时）或宜昌东站（约7小时），转当地交通至游轮码头。
- 飞机：宁波栎社机场飞重庆江北机场（约2.5小时）或三峡机场（宜昌），便捷但需提前订票。
2. 三峡游轮选择：
- 上水（宜昌至重庆）：逆流而行，行程稍长，适合深度游。
- 下水（重庆至宜昌）：顺流而下，时间较短，经典路线。
- 推荐游轮：黄金系列、世纪游轮等，含食宿及景点门票。
三、行程推荐（5天经典路线）
Day 1：宁波海曙→重庆
- 高铁或飞机抵达重庆，入住渝中区酒店，夜游洪崖洞、解放碑。
Day 2：重庆→游轮启航
- 上午参观磁器口古镇，下午登船，游轮夜航。
Day 3：瞿塘峡与白帝城
- 上午游览白帝城（刘备托孤遗址），下午经瞿塘峡，赏夔门雄姿。
Day 4：巫峡与小三峡
- 换乘小船游小三峡，午后穿行巫峡，观神女峰。
Day 5：西陵峡与三峡大坝→返程
- 上午参观三峡大坝，下午抵宜昌，乘高铁返回宁波。
四、景点详解
1. 瞿塘峡： 以夔门为标志，短而险峻，可拍摄10元人民币背景。
2. 巫峡： 幽深秀美，神女峰传说增添诗意。
3. 西陵峡： 滩多水急，结合三峡大坝现代工程。
4. 附加景点： 丰都鬼城、屈原祠等，根据游轮行程选择。
五、实用贴士
- 最佳季节：春秋季（3-5月、9-11月），气候宜人且水位稳定。
- 行前准备：轻便衣物、防晒用品、相机及晕船药。
- 费用参考：游轮票价1500-4000元/人，加交通总预算约4000-6000元。
- 文化注意：尊重当地风俗，游轮上遵守安全指引。
六、结语
从海曙的江南韵味到三峡的磅礴山水，这条路线融合自然与人文，适合家庭或独自旅行。提前规划，尽享长江之美！